2019-10-15から1日間の記事一覧

筋トレでの成長が見られた件

どもどもhです。皆さん筋トレしてますか！！私は約二週間ほど前から筋トレを再開し始めたのですが、持ち上げる重量と体つきに変化が出てきてびっくりしたので書こうと思った次第です（笑）まず持ち上げられる重量について。普段はより重い重量にチャレン…